Mer trim

Å trimme er viktig for å holde seg i form, for å kjenne seg frisk og opplagt og for å kunne konsentrere seg bedre.

Det finnes enkle grep man kan gjøre for å holde seg i form selv om man ikke har tid til å trene. Ta trappene i stedet for heisen eller ta bussen en holdeplass kortere og gå det siste stykket. Hvorfor ikke ta en spasertur rundt kvartalet i lunsjen?